czy można

[...] ktoś w miarę ogarnięty odpowiedział mi w końcu na pytanie dotyczące rozkładu parti na tydzień. Powiedzmy,że tylko tyle chciałem wiedzieć. Powtórzenia takie jak "inni" czyli 12-10-8-6 (przykład klatki) bo wiadomo,że na każda partie powtórzenia się zmieniają. Jeszcze jedno...dodawanie obciążenia co powtórzenie jest obowiązkowe,czy można [...]

kazdy wie o co chodzi wiec prosze o odp na pytanie czy mozna bez tescia czy beda problemy ze wzwodem?

[...] co to za cwiczenie Wyciskanie stojac ?:P na klate to wiem mam do dyzpocycji tylko jedna hantelke a to sie chyba hantelkami robi.. niewiem w sumie:P jakby mogl ktos wytlumaczyc albo powiedziec ktore to cwiczenie w altasie bo ja nie kumaty:P i czy mozna bylo by je zastapic jezeli potrzebowalo by 2 hantelek. Zmieniony przez - Erpek1 w dniu [...]

Widze temat juz założony... a więc mam pytanie:) Zakupiłem już TCM olimpu 300kaps i dekstroze 1,5g.. i własnie chciałem sie spytac czy kupic do tego jeszcze mono? Czy mozna tak to połączyć? Myśle że tak ale prosze o odp specjalisty... Rownież proszę o pomoc Jeśli już zakupie mono.. Czyli bede miał TCM (300kaps) Mono (150kap lub 300kaps nie wiem [...]

Czy można wykonywać te ćwiczenia 3-4 dziennie ? Czy to nie będzie nam ograniczało progres ?

Są, bo nie wiesz co to jest i czy jest zaraźliwe. W tym rzecz. Dlatego idź do derm niech określi co jest i czy można normalnie funkcjonować wśród ludzi.

Nie róbcie ze mnie głupka, który zadaje ciągle te same pytania. Nie pytam o tak oczewiste rzeczy jak połaczenie ZMA i tribulusa. W moich zapytaniach chodziło o to czy można mieszać zma, tribulusa , creatyne ze środkami pobudzającymi działania tarczycy (mm4, guggul).Lepiej się upewnić niż popełnić błąd, ponieważ takiej mieszanki nie wypróbowywałem [...]

Chodzi mi o to czy można być na masie i jednocześnie ćwiczyć kalistenikę? Czy to nie będzie ze sobą kolidować?

chce lecieć test przez miesiac pozniej wrzucic szybka deke z testem ile czasu najlepiej według Ciebie i czy można coś do tego zarzucić jeszcze?

Myślisz, ze to spokojnie wystarczy? czy można cos dorzucić jeszcze? ewentualnie pod koniec? Ziomeczek tak samo mi podpowiedział jak Ty... A co do testa jakiej firmy polecasz? mam obecnie DNA ale słyszałem, ze nie robi szalu.

Mam jeszcze jedno ostatnie pytanie na temat gainerow. Czy mozna rozrobic gainera w butelce i wypic go powiedzmy 2 godziny pozniej po treningu jako pierwszy posilek potreningowy czy powinno sie spozywac go od razu po rozrobieniu? Odpowiedzcie. Z gory dzieki.

A co polecacie na kolacje ??na redukcji?? i co jesc aby ograniczyc wegle? czy mozna pozwolic sobie na czekolade gorzka np do sniadania?? lub pepsi 0 ? raz na jakis czas??

nie pytalem o rade czy brac kreatyne , tylko o to jaka moglibysie polecic i czy mozna je "mieszac"

...to może zacznijmy pytac o to czy mozna brać tse i garść metanabolu dla wyrobienia suchej masy- takie tematy jak ten sa nagminne. może nawet ukryta intencja autora była taka by ktoś zwrócił uwage na efedryne wiecej niż na tse- tego jednak nie wiem. ...ja bym nie wziął odpowiedziałności za 16, 18-latka któremu poleciłbym efke/w żadnym razie/.

Witam Jeszcze jedno pytanko chcialem zadac co do tse czy mozna brac jedna tabletke na noc tak 1h przed snem bo jak biore rano to mam problemy zdrowotne a czym pozniej go biore tym jest lepiej Pozdr

Ja juz cwiczylem ponad rok:) Ale mialem 1.5roku przerwy bo wyjechalem Do Anglii. Ale zaczynam znow. Podoba mi sie tak jak cwicze nie sprawia mi to trudnosci ani nic. Wczoraj wrocilem do cwiczen i dzis zakwasy sa. Ale jest dobrze:) I jeszcze male pytanie: Jesli trenuje na mase moge smigać od czasu do czasu np co 2 treningi na bieżni? bo widze ze [...]

cze mam ten sam problem co ruseKds i mam pytanko czy mozna polaczyc Gejnery z kreatyna?

Nie che zaczynac nowego postu, dlatego spytam tu: Czy mozna wsypac do jednego kubka kreatyne i carbo?? Czy trzeba pic oddzielnie??

Podaj dane i zapotrzebowanie. Surowe jajka sobie odpuść, ale w innej formie mogą być. Pytasz o to czy można jeść coś poza tymi 3 posiłkami?!

jeszcze mam takie pytanko ile najlepiej cwiczyc w tygodniu taki trening,dodajac lekkie ciezary,i czy mozna cwiczyc na jednym treningu wszystkie partie. Chodzi tu oczywiscie o ogolnorozwojowke.